【経験談】妊活中に利用したサプリ６種をご紹介。因果関係は不明だが体に起きたこととは？

　こんにちは(^ ^)ゆぴちこです！！

　さて今回は、ゆぴちこが妊活中に服用したことのあるまたは服用し続けたサプリについてご紹介したいと思います。

　３年超の不妊治療、３０歳を超えた時点で高齢出産を視野に入れる。通院している時に、〈多嚢胞性卵巣症候群〉と診断。

妊活中に利用したサプリ

　※価格については、変動があったり初回特別価格があったりとさまざまなのでこちらでは記載致しません。公式HPでご覧ください。

ゆぴちこが服用したサプリー６種ー

ゲンナイ製薬株式会社　『プレミン』

　定期コースで購入しておりましたが、こちらは定期縛りはございませんでしたので１回で解約も可能でした。１日４粒です。飲みやすさとしては、表面が少しザラっとしているため、ツルんっとはいけないかもしれない。けれど、全然引っかかって飲みにくい！！ってわけではないです。

　葉酸400μgを中心とした１４種類のビタミンとミネラルを１粒に。

　1人目、２人目ともに妊活〜妊娠中まで服用していました。２人目ベルタプレリズムをやめてから再開。

---

株式会社ベルタ『ベルタプレリズム』

　定期コースで購入していました。１日３粒です。飲みやすさとしては、ソフトカプセルのためツルツルしており喉通りは良く飲みやすいかと思います。妊活で大切と言われるビタミンDをはじめとする２９種類のビタミンを配合。葉酸も400μg。ヘム鉄・国産マカ・亜鉛・ラクトフェリン・その他含有。

２人目の妊活中に服用していました。しかし、途中でやめて上記プレミンに戻しました。やめた理由は後述。

---

株式会社JUNOa『ベビグリーン』

定期購入していましたが、それなりに高価なので続けるのも大変でした。１日３粒です。飲みやすさは、可もなく不可もなくといったところでしょうか。Amazonからも購入できるみたいです（知りませんでした泣）３０代を超えた人向け商品のようです。卵子の老化を防ぐ方法としてミトコンドリアを増やすことを挙げられています。こちらのサプリで手軽に「食事でミトコンドリアを増やす栄養を摂る」とのことです。サプリ以外の方法は、〈筋トレ〉〈有酸素運動〉〈断食〉〈寒さを感じる〉だそうです。ゆぴちこは無理です（ ; ; ）◻︎タウリン・福地六片ニンニク・トマトリコピン・発芽ブロッコリーエキス・マカ・ザクロ・ショウガ・ヤマイモ・ヘム鉄・ビタミンB１B２B１２・葉酸　等。やめた理由は後述。

---

株式会社JUNOa『プロケア』

定期購入、２・３か月続けた気がします。１日３粒です。飲みやすかったと記憶しています。こちらは、『スーパーDHAを妊活に』ということで、着床に影響する黄体ホルモンを整えて、抗酸化作用を働かせて、生まれてくる赤ちゃんのIQにも期待しながら妊娠〜出産〜授乳期までをサポートしてくれる妊活専用・オメガ３系脂肪酸サプリだそうです。着床に影響する黄体ホルモンを整えるには、オメガ３系脂肪酸とビタミンEの摂取が重要と言われているとのことです。やめた理由は後述。

---

株式会社JUNOa『ジオアップ』

　定期購入を数回しました。１日４粒です。味はまぁ美味しいものではありませんでしたが飲めないほどではありません。口コミでは、味が独特と評価している方もいらっしゃいました。こちらは、卵質に着目している商品ですね。女性には卵子が育つためのホルモンやエネルギーとなる「DEHA」というホルモンがあり、卵巣機能が低下している女性に投与すると改善することが知られているとのこと。ジオゲスニン（山芋から抽出された成分）はこのDEHAと似た構造を持っており、摂取することで体内でDEHA量が増えるとのことです。その他の成分として、レスベラトロール・亜鉛・セレンだそうです。

---

『シンドロンSX』

　こちらは単体購入です。Amazonや楽天で購入しました。１日３回程度１回２〜６粒です。おすすめされている対象の方としては、「妊活中の女性・３０代〜５０代・PCOS（多嚢胞性卵巣症候群）・ダイエット・男女のメタボ対策・排卵しにくい方・不妊治療中・鍼灸治療中・その他」などだそうです。舞茸由来の【グリスリン配合】。ちなみにゆぴちこは、何故こちらを利用したかと言いますと、『PCOS＝多嚢胞性卵巣症候群』と診断されており、こちらの商品はそれに効くと口コミがたくさんあったためです。効果があったのかどうかはわかりませんが、服用し、何年後に「多嚢胞性卵巣なんですけど卵育ってくれますかね、、、」と聞くと「え？PCOSじゃないよ？」って言われました（笑）いや、でも小さい卵がたくさんある画像ゆぴちこ見たし、診断されたんだけどなぁ（笑）

夫が利用したサプリー２種類ー

ゲンナイ製薬株式会社『プレミンMen』

　プレミンMenは、ゆぴちこのプレミンと同時定期購入しておりました。青色の袋です。上記の商品名で検索すると画像は出てきます😃

　男性は栄養バランスが崩れがちとのことで、不足している栄養素を凝縮！！１日４粒でその含有量は

です。

　夫婦で購入していると一緒に妊活を頑張っていると思えますよね。ただ、ゆぴちこの夫は飲んだり飲まなかったりでした。男の人が継続して飲むというのは案外難しいことのような気がします。飲まなくてまたそこにイライラして喧嘩してしまっては本末転倒。きちんと話し合ってから購入するならしたいですね。

株式会社JUNOa『マカポン』

夫に数回購入。１日５粒。ゆぴちこの夫は精子には全く問題ありませんでしたがそれは体外受精する時に検査必須なため後からわかりました。妊活中は「検査してよ」とは言えずとりあえず勧めてみた感じです。こちらは、正常な精子を作る目的だけでなくエネルギッシュになってもらうことも目的としているそうです。ベビ待ち男性５大成分として【マカ・亜鉛・スッポン・赤マムシ・オタネニンジン（高麗人参）】を挙げています。その５大成分を一つのサプリメントに凝縮した商品とのこと。それプラス、【トンカットアリ】も含有。男性には嬉しい成分がたくさんとのことです。〈トンカットアリ＝マレーシア原産のハーブの一種。古くから高い精力剤とされており栽培が難しい。とても貴重な植物。根っこにある成分には、男性ホルモンであるテストステロンの分泌（３０代以降減少し始める）を促す働きが期待できるとのこと。〉

---

効果はあったのか？

※因果関係ははっきりはわかりません。ゆぴちこの感じたことを元に記載しております。

良かった点

　実際に卵子の質が上がったかはわかりません。特にサプリメントを飲んでいた時期はタイミング法を頑張っている時がほとんどでしたので採卵して卵質を見ていません。ただ、元々生理不順と卵子が成長しにくかったのですが毎月通院しながらも排卵することができました。中には、薬を飲んだり注射をしてもなかなか排卵できない方もいらっしゃいます。お金を使っているのでサプリメントのおかげだと思いたいですね。それに初めて一度だけした体外受精の時に採卵したたった一つの卵のランクは悪くはありませんでした。３BAだったかな？凍結し、移植する時には４BAになっていました。しかも、その取れたたった一つの卵子で子を授かることができました。ゆぴちこは肥満ですし、採卵時は３４歳で決して若くはなかった割にはまぁ良い方なのかと。

悪かった点

　これも実際因果関係はわかりません。タイミング法をしておりましたが限界を感じ体外受精に移ってみようとしたところ定期検診で肝臓の数値がとても悪くなって指摘されました。そのせいでいざ体外受精をしようとした時にはできず、まずは肝臓の数値を治してからということになっていました。ここでタイムロス。その時、ゆぴちこはサプリメント漬けになっていました。上記のサプリメントを同時に飲んでいた時期もあります。（プレミンとベルタプレリズムは一緒にしていません）とにかく妊娠したい気持ちが強く藁をも掴む気持ちで、試せることはやろう！！というのが強かったです。多分、肝臓の数値はサプリメントの摂り過ぎだったと思います。個々では体に悪くなくても、一度に摂取しているとやはり良くないのです。診断されたわけではありませんが、サプリメントをやめると２、３ヶ月で数値は治っていました。まぁ、５種類ほど一緒に飲んだりしていましたからね。そら体も悲鳴あげるしお金も続きません。

　それに同時期に飲んでしまったせいで役に立っていたサプリメントがあったとしたならばどれがそうであったのか結局わからないという状況となってしまいました。

　ですので、サプリ紹介時に『やめた理由は後述』としていますが理由としては

　ですね。

サプリを知った経緯

プレミン・プレミンMen・ベルタプレリズム

　妊活をググるとすぐ出てくるのはサプリメント。その中でも当時おすすめのサプリメントとして表示され購入しました。

株式会社JUNOaの商品

　こちらは妊活おすすめでググっていたら、『HAPPY！子宝便り』というメルマガを知りました。登録は無料で、妊活についてのメールが定期的に届きそちらにサプリメントの紹介があるというものです。今は解約しているのでわかりませんが、メルマガは無料だったので登録するだけ登録してみようという気持ちでおりました。ただ、メールを読んでいるうちに「あ、当てはまっているな」「これを飲んだら少しは良くなるのかな」などを感じてしまうのです。上手く良い購入者になってしまった気はします（笑）

　ですが、知らなかった知識も手に入ったので良かったです。

　今から『HAPPY！子宝便り』をググってみようかなとお思いになられた方は、自分をしっかり持っていないとゆぴちこみたいにサプリメント漬けになってしまう可能性もあります。流す程度に読めるよって方は良いと思います(^ ^)

まとめ

　何に対してもそうですが、サプリメントを「良いかも！」だけで摂取するのは怖いものがあります。きちんと《何に良いのか・何の成分が入っているのか・被って摂取して体に異常はないのか・金銭面的に継続できるのか・自分の必要としているものであるのか》などを見極めるのはとても大切です。サプリメントなんて飲んですぐ効果が出るわけではなく数ヶ月続ける必要があります。そうなれば、続ける金銭面も大切です。大量に飲めば良いってわけではないのでね。商品を売るキーワードとして「これらは医薬品ではなく食品ですので〜大丈夫」みたいなことをよく見かけます。ゆぴちこはこれを鵜呑みにしたのです。皆それぞれ違うように体も同じではないのですから、サプリメントをもし探すようでしたら自分に合うよう目的に合うよう探してみてください。

　以上、ゆぴちことゆぴちこ夫が飲んでみたサプリメントを紹介しました。今回は、飲んでいたサプリメントをおすすめするというより、こういうサプリメントがあって飲んでいましたよ〜をお伝えしました。

　妊活のサプリメントなんてこの世に溢れています。ひとつひとつ丁寧に探してみてくださいね。